A felfázás jeleit a többségünk ugyan felismeri, mégis sokszor tanácstalanok lehetünk: elég a patikában segítséget kérni vagy rögtön orvoshoz kell fordulni? A válasz attól függ, mennyire erősek a tünetek, mikor jelentkeztek és tapasztalunk-e mellettük más panaszokat is.

A hólyaghurut sokkal gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat, de ebből még nem következik, hogy kizárólag nekik kell foglalkozniuk vele. Egy figyelmes partner sokat tehet azért, hogy segítsen a megelőzésben, és – ha már megjelentek – a kellemetlen tünetek enyhítésében is.

Sokféle oka lehet annak, ha az életmódváltás részeként elhatározzuk: mostantól okosabban választjuk meg, hogy mit eszünk. Ilyenkor rendszerint előkerül a mediterrán étrend is, amit a világ egyik legegészségesebb táplálkozási formájaként emlegetnek. Lássuk, lehet-e szerepe a húgyutak egészségének támogatásában is?

Egy fogászati kezelés vagy egy szájsebészeti beavatkozás előtt a legfontosabb kérdés a bizalom és a szakértelem, hiszen nem csupán egy szolgáltatást vásárolsz: valójában az egészségedet bízod rá valakire. A bőség zavarában azonban nehéz eligazodni, hiszen a hirdetések és a színes prospektusok sokszor hasonló ígéreteket fogalmaznak meg. Érdemes tehát a felszín alá nézni, és olyan objektív szempontokat figyelembe venni, amelyek valóban garantálják az ellátás színvonalát és a végeredmény tartósságát.

Felnőttként gyakori tévhit, hogy a fájdalommentesség egyet jelent az egészséges fogsorral. Valójában a mosoly megőrzése ebben az életszakaszban már jóval összetettebb feladat, mint gyermekkorban a fogszuvasodás elkerülése. Ilyenkor már ugyanis az íny és a tartószövetek egészségére is figyelni kell, hiszen a megelőzés hiánya komoly problémákhoz vezethet.

Amikor valaki egy hosszabb betegségből lábadozik, vagy egy stresszesebb időszak után próbálja visszanyerni az energiáját, gyakran érezheti úgy, hogy a teste tartalékai teljesen kimerültek. Ilyenkor a pihenés mellett tudatos támogatásra van szükség, hiszen a regeneráció folyamata sejtszinten dől el.

A menopauzáról ma már egyre többet hallunk, a férfiakat érintő andropauza viszont még mindig ritkán kerül szóba, pedig sok párnál ez a két folyamat gyakran ugyanabban az időszakban zajlik. Nemcsak tudni, de beszélni is kell róla, mert mindkettő hatással lehet a szexualitásra, a hangulatra, az önbizalomra – és az egymáshoz való viszonyra is.

A menopauza az élet természetes hormonális mérföldköve, mégis a legtöbb nő egyedül, szorongva éli meg a mindennapokat kísérő panaszokat. A szégyenlősség, a munkahelyi elvárások vagy a családi beidegződések, a neveltetés sokszor meggátolják, hogy időben segítséget kérjünk.

A hőhullámokról, az éjszakai izzadásról és a menstruációs ciklus megváltozásáról a legtöbb nő azonnal a menopauzára asszociál. Ezek a változókor jellegzetes tünetei közé tartoznak, ahogy az alvászavar, a hangulatingadozás vagy a koncentrációs nehézség is. Ám vannak olyan panaszok is, amelyekről elsőre talán nem is gondolnánk, hogy összefügghetnek a klimaxszal.

Alig bírsz kikelni az ágyból, sápadt vagy, hullik a hajad és töredezik a körmöd. Elmész laborvizsgálatra, ahol végre megkapod a választ a tüneteidre: „Hát persze, hiszen vashiányod van! Szedjél rá valamit!” A történetnek azonban nem itt van a vége.

Elszántan hazatérsz a patikából a vastablettával, de pár nap után elmegy a kedved az egésztől, mert reggelente éhgyomorra kellene bevenned, amitől rosszul leszel. Vagy órákat kellene várnod utána a kávéval, a tejről meg a kalciumtablettádról pedig szinte teljesen le kellene mondanod, mert „gátolják a felszívódást”. A kellemetlen mellékhatásokról pedig jobb nem is beszélni… Ismerős helyzet?

Amikor kiderül, hogy babát vársz, hirtelen ezer dologra kell figyelned. Szeded a magzatvédő vitamint, figyelsz a táplálkozásra, és büszkén nézed, ahogy nő a pocakod. Aztán a második trimeszter környékén a laborvizsgálat után az orvos közli: „Hoppá, kedves kismama, alacsony a hemoglobinszintje!”

A hüvelygombáról általában testi problémaként beszélünk, sokszor elfeledve azt a tényt, hogy a fertőzés pszichés megterhelést is ró a nőkre. Az irritáció, a viszketés okozta szorongás rossz közérzetet hoz a mindennapokba, és az intimitást is megmérgezheti.

A visszatérő hüvelygomba-fertőzés nem csupán időről időre jelentkező kellemetlen tünetegyüttes, hanem a szervezet jelzése: valami „elromlott” a testünkben. A tünetenyhítés mellett fontos, hogy kiderítsük: mi áll a makacs intimprobléma hátterében.

A hüvelygomba az egyik leggyakoribb és legkellemetlenebb intimprobléma. A tünetek okozta diszkomfort arra késztet, hogy gyorsan tegyünk ellene. A kezelésnél azonban nem elég a gomba kiirtására fókuszálni: a viszketést is csillapítani kell.